用穴被灌满了：冰冷枷锁与炽热躯体的碰撞迸发禁断之果
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冰冷的枷锁与炽热躯体的碰撞中，禁断之果悄然绽放，诉说一场禁忌的交融。寒铁的冷酷束缚着炽烈的灵魂，两种极端交织中迸发激情，释放出无法言喻的张力。枷锁的冰冷象征着理性的禁锢，而炽热的躯体则代表欲望的释放，两者碰撞中寻找平衡，孕育出禁果的诱惑。这不仅是一场感官的较量，更是心灵的交锋，探索人性深处的矛盾与渴望。文章以简洁的语言勾勒出禁忌之美的意象，关键词自然融入，符合SEO优化，吸引读者深入思考禁断之果的深意。
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宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、👵当阳市、🍸五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、🍟市辖区）
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巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🌲乌拉特后旗、乌拉特前旗、🐍️市辖区、🕞临河区、🐷五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
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鞍山市：🥖铁东区、铁西区、✌️立山区、🌺千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：📵东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🦡丰南区、遵化市、👉迁安市、✳️️开平区、唐海县、😿滦南县、🥨乐亭县、滦州市、玉田县、😒迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，⛈海门区，🥥海安市。）
厦门市（思明、海沧、🔯湖里、🙃集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、☄️永顺县、🐽泸溪县、⛈保靖县、👇吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🕞江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、👩虹桥管理区、🍪琴湖管理区、✡️兴福管理区、谢桥管理区、🅰️大义管理区、🍊莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🌯宿城区、⭐️湖滨新区、洋河新区。)
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锦州市（凌海市、💝义县、💥黑山县、💪凌河区、🍜市辖区、古塔区、♋️北镇市、🔅太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🌱贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、🕕白河县、🐝汉阴县、岚皋县、✊石泉县、✌️市辖区、紫阳县、🦘汉滨区、🌺旬阳县、镇坪县、🚫平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、😆猇亭区、😾夷陵区、👻远安县、😨兴山县、秭归县、🌸长阳土家族自治县、🥡五峰土家族自治县、✍️宜都市、当阳市、🐒枝江市、👌虎亭区）
白山市：浑江区、🈵江源区。
赣州市（南康区、♍️章贡区、🤲赣县区、🤩信丰县、大余县、上犹县、🌛崇义县、安远县、😓龙南县、💓定南县、全南县、宁都县、👇于都县、兴国县、⚛️会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、⚱️上城、下城、🙌江干、拱野、😩西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、🍡揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🎣贵溪市、🛐月湖区）
邯郸市（邯山、🥟丛台、😓复兴、🕚峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、♌️乌拉特后旗、乌拉特前旗、🤝市辖区、🌸临河区、🐂五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、🎾远安县、兴山县、秭归县、🐜长阳土家族自治县、🥢五峰土家族自治县、🤝宜都市、🎄当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、👍宜城市、南漳县、谷城县、保康县、👌枣阳市、定南县、💥随州市、白浪镇、城关镇、🕜赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、🌲新河县、🌻宁晋县、南宫市、🍥内丘县、清河县、🕠巨鹿县、🚳临城县、🆘隆尧县、❎南和县、威县、桥东区、邢台县、🈴市辖区、平乡县、桥西区、🥅广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、♏️兴庆区、👵西夏区、✝️金凤区、贺兰县、🍈灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、❕桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、🙏务川县、🥛凤冈县、🤔湄潭县、余庆县、习水县、🍞赤水市、🚬仁怀市、土家族苗族自治县、✳️铜仁市、😇松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
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长春市（南关、宽城、😻️朝阳、二道、😓绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、⁉️七星区、🤑️临桂区、阳朔县、😽灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、😔资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、🉑涪陵、渝中、🥋大渡口、👉️江北、🦐沙坪坝、🥭️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、🕘铁东区、🐂市辖区、🕜千山区）
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襄阳市（襄城、💞樊城、襄州）
太原市（小店、🌸迎泽、杏花岭、尖草坪、🛑万柏林、♏️️晋源）
南昌市（青山湖区、🦑️红谷滩新区、🤭东湖区、西湖区、♋️青山湖区、🥜南昌县、进贤县、🐅安义县、湾里区、🕝地藏寺镇、🍻瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、🚳青云谱区、✳️望城坡镇）
宁波市（海曙、🈷️️江东、🕟江北、🦗北仑、🤟镇海）
甘肃省兰州市（城关区、👊七里河区、西固区、👺安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、💫雁滩区）
抚顺市：🥗顺城区、新抚区、😮东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、🦅石鼓、🕸蒸湘、南岳）
咸宁市（通山县、✝️咸安区、崇阳县、通城县、🥗市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、😮峨眉乡、湖口乡、🖤关西镇、新埔镇、✋横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、🎂宝山乡、芎林乡、🍴五峰乡、👈竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🐟沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🥭点军、猇亭、👹️夷陵）
铁岭市：👆银州区、🍶清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🆚平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、😿关岭布依族苗族自治县、🚳紫云苗族布依族自治县、♒️安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、🤜东洲区、👽望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🌒历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、🦀金湾区、🍞横琴新区、万山区、🕟珠海高新区、🚳唐家湾镇、🍒三灶镇、白石镇、🈷️前山镇、♏️南屏镇、😦珠海港镇、金鼎镇）
铁岭市：🤲银州区、清河区。
南昌市（东湖区、😶西湖区、😍青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、🌹安义县、进贤县、😻️湾里区、🆑昌北区）
南投县（信义乡、😜竹山镇、❇️中寮乡、👌水里乡、⛅️草屯镇、😓仁爱乡、名间乡、🍊埔里镇、🍱鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、✌️集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、🥋桃江县、🐬市辖区、👿沅江市、赫山区、安化县）
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本溪市：平山区、明山区、🌛溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、😚沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、🥠鹤山区、🍧浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
白山市（靖宇县、😀浑江区、江源区、长白朝鲜族自治县、抚松县、🏓临江市、🐘市辖区）
贵州省安顺市（西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🍿关岭布依族苗族自治县、😰紫云苗族布依族自治县、安顺市、🚭开阳县）
九江市（莲溪、🈵浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🙌西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、🤚南城、🍻万江、东城,石碣、🌙石龙、🍂茶山、🥣石排、🚸企石、横沥、桥头、谢岗、😄东坑、🈺常平、👉寮步、💙大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🍙长安、👊惠东、🌑厚街、🌒沙田、道窖、洪梅、🍿麻涌、😽中堂、🐍高步、🕉樟木头、🥂大岭山、🤜望牛墩）
通辽市（科尔沁区、🐐扎鲁特旗、🙃开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🍑科尔沁左翼中旗、🤚库伦旗、科尔沁左翼后旗、🌹奈曼旗）
桂林市（秀峰区、😻️象山区、七星区、雁山区、😢临桂区、😜阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🍒荔浦市、灵川县、全州县、🦏永福县、🥚龙胜各族自治县、🏈恭城瑶族自治县）：🥤
嘉兴市（海宁市、🎄市辖区、🏑秀洲区、💪平湖市、🥕桐乡市、南湖区、💪嘉善县、海盐县）
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三明市（梅列、🕒三元）
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保定市（莲池、竞秀）
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昆山市（昆山开发、高新、🏈综合保税）
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城市更新，连着民生福祉，牵着经济发展。近日，《关于持续推进城市更新行动的意见》印发，为城市更新工作构建了一个全面而细致的顶层设计框架。今天的民生一件事，我们来聚焦城市更新。
业内人士表示，此次《意见》围绕人民关切，部署了八项主要任务，包括加强既有建筑改造利用，推进城镇老旧小区整治改造，开展完整社区建设，推进老旧街区、老旧厂区、城中村等更新改造，完善城市功能，加强城市基础设施建设改造，修复城市生态系统，保护传承城市历史文化，任务设计呈现出鲜明的“从小到大”的逻辑脉络。
上海易居房地产研究院副院长 严跃进：八项重点任务，从微观的既有建筑的改造起步，延伸到老旧小区的更新改造，再拓展到整个这个社区的建设、城中村的改造，城市功能的完善，基础设施的升级，应该说是循序渐进的有这样一个任务的链条，它既立足于我们民生的细微处，也立足于、着眼于我们城市整体的能级提升，为我们地方实践提供了一个非常完整的“施工图”。
除了八项重点任务之外，《意见》还从机制创新、用地政策，到房屋权益保障、多元化融资，再到更新模式引导、法规完善，形成了立体支撑网络。在业内人士看来，这标志着我国城市更新已从单点突破转向系统重构，回应了当前制约城市更新进程的堵点问题，为城市高质量发展搭建了可持续的制度框架。
城市体检 为城市更新精准“把脉”
此次印发的《意见》，明确提出全面开展城市体检评估，建立发现问题、解决问题、评估效果、巩固提升的工作路径。目前，我国297个地级及以上城市已经全部启动了城市体检工作，通过体检查找出来的问题，正在越来越多成为各地城市更新工作的重点内容。
在安徽池州，今年以来，先后组织人员对26个待改造的小区开展民意调查，累计发放调查问卷12299份，回收有效样本11860份，将居民集中反映的道路翻新、停车位增设、水电气设施升级等诉求整理统筹纳入具体改造方案。
池州市民 刘亚萍：(改造后)有充电桩，路面停车位，绿化，充分吸纳了我们的居民意见，感到很开心也很满意。
在辽宁沈阳，今年目前已完成了11个街道、188个社区、近1000个住宅小区、一万余栋住宅楼的城市体检工作，覆盖建成区居住空间的20%。在皇姑区陵北片区，体检发现当地存在雨后严重积水问题，相关部门目前已对该片区的排水防涝设施进行了升级改造。
沈阳市皇姑区城市建设局基础设施建设事务部 陈义平：目前进展闾山路已经完成了顶管施工255米，陵北街已经完成顶管施工490米，计划工期6月30日全部完工。
而在锦州，当地通过城市体检的小程序，采用走访、问卷调查等形式，对老百姓反映的城市短板开展综合整治。
锦州市住建局城市更新科科长 王达：今年我们城市体检工作，主要涉及5个街道54个社区197个小区。
锦州市凌河区石桥子街道丽都社区党委书记 李明慧：之前这个地方是一个废弃的厂区，里边堆的破棚子破椅子，把这里着重打造了一下，增加了一些运动设施。
据介绍，去年辽宁选取了97个街道、967个社区、4871个小区，作为样本区域，开展城市体检，形成问题清单10779个、整治建议清单10236个。今年，辽宁计划在8月底前，完成体检指标数据采集与汇总统计，分级推动体检成果在城市更新工作中的应用，推动城市功能完善，提升百姓居住舒适度。
沈阳市民 吴堃：出行，年龄大的买点东西太方便了。另外这个房子也升值了，我们的生活(品质)确实提高，老百姓也得到了很多实惠。
老旧街区改造 留住烟火气 焕发新活力
改造老旧街区和厂区，不仅可以提升生活品质、留住城市烟火气，还让城市更有活力，为经济发展注入新动力。《意见》对此也有明确的要求。今年以来，多地强化城市历史文化保护，推动文旅产业赋能城市更新。
前不久，苏州的阊门城墙重新向公众开放，迅速成为热门打卡地，随后的一场“城墙音乐会”，更是为城墙赋予新的文化内涵。随着阊门片区保护更新进程的加快，未来还将打造城墙特色秀场。
苏州桃花坞发展建设有限公司总经理 翟健：阊门内脚下有一幢历史建筑，章宅，我们计划7月份开工，10月份维修完毕，将来打造成集咖啡、文创、休息为一体的公共休息场所。
城市更新，让历史在新的时代焕发生机；文旅产业，让沉睡的文化遗产变得“生动”起来。得益于文旅融合，目前苏州一批重点项目正在开展招商运营。
苏州桃花坞发展建设有限公司总经理 翟健：首先是已经建成的阊门西街东侧地块，目前正在按照中医药文化特色街区的方向进行打造。同时阊门西街西侧地块，我们也在加快方案设计和前期的手续办理当中，意向是打造为青年社区项目。
而在四川绵阳的涪城区，当地通过城市有机更新留住记忆和烟火气，先后改造提升了6处历史建筑，实现历史建筑的功能再造与活化利用。走进当地高水隐市文创园，红砖厂房与现代设计交相辉映。这个由老工业仓库改造的文创高地，如今已成为绵阳新晋网红打卡地。
通过一批更新项目“落地开花”赋能城市发展，苏州、绵阳等城市的更新模式，目前已在多地进行推广。截至目前，住房城乡建设部结合各地具体实践，已公布了三批实施城市更新行动可复制经验做法清单。
启动城市排水管网更新 增强防洪排涝能力
城市更新行动是扩大内需的重要举措，也是新型城镇化高质量发展的必然要求。今年，重庆等地加快推进海绵城市建设等基础设施更新改造工作，打造宜居韧性城市。
为增强城市防洪排涝能力，重庆永川区近日全面启动城市排水管网更新改造工程，覆盖永川城区七条主干道，以及老城区部分小区等重点区域，总投资达5.72 亿元，预计今年年底完工。
重庆永川区住房城乡建委城镇排水事务中心工作人员 贾顺扬：今年我区的地下管网改造有8个项目，已全部开工建设，通过改造，解决雨污水管网年久失修老化等问题，达到雨污分流目的。
同样是为了提升城市“颜值”，渝中区目前正在加紧对辖区里的微型绿地、城市边角地等进行改造。在渝北区双凤桥街道民秀路社区，这个文化长廊近日刚刚完工，当地还联合区图书馆，打造了60平方米的自助城市书房。
今年，按照计划，重庆将通过整体谋划、连片打造、一次成型、集中呈现的方式，用“微改造”的手法，提速打造中心城区15个城市功能品质提升示范项目。
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